Правда о кофеине, которую мы знаем неправильно

Несмотря на осведомленность о потреблении кофеина, наблюдения показывают, что все еще есть люди, которые не доверяют кофеину, а также есть люди, которые имеют плохие ассоциации с энергетическими напитками, сильное влияние на мозг и в конечном итоге улучшают память, сокращая продолжительность реакции человека на события.

Кофеин улучшает обучение

Кофеин оказывает положительное влияние на мозг в разных аспектах. Благодаря кофеину мы можем лучше сфокусировать наше внимание на событиях, также улучшается наша память, потому что наше время реакции на события сокращается.

Можно употреблять продукты и напитки, содержащие кофеин в полдень

Некоторые люди отказываются есть и пить кофеин в полдень. Из-за благотворного воздействия кофеина они боятся, что у них будут проблемы с бессонницей ночью. Научные исследования показали, что примерно через 4-5 часов после того, как кофеин усваивается организмом, половина кофеина теряется. Поэтому эффекты продуктов и напитков с кофеином, которые мы получаем в полдень, теряются до ночи.

Источникoxu.az

РЕГИСТРАЦИЯ


Просто и бесплатно. Зарегистрируйся прямо сейчас и воспользуйся преимуществами


Зарегистрировавшись в GencOL вы принимаете условия использования

Введите Ваш номер